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1. #持續性的為代辦事項分類​
重要且緊急->重要但不緊急->不重要但緊急->不重要但不緊急

2. #預設瘋狂並且設計它
當我們有越多的選擇，作出決定的時間會越長

你可以透過「計劃、自動化、集中放置同類物品與減少誘惑」的方式，幫助自己減少每天需要做的決定，讓大腦可以騰出空間，在重要的事情上做出更好的思考。​

3. #專注在頭腦以外的事情
每個人遇到太多緊急的狀況，難免會焦慮、緊張、害怕，沒關係，Darria Long提到：「當你在腦內優先看待同情心的話， 我們可以停止狹隘眼光和內心獨白。 」換個思維，想想看我可以用什麼樣的方式幫助公司度過現在的危機，我可以怎麼了解另一半憂心的事情，從哪個點切入去協助他，當你延伸自己的感知，就有機會發現更多可能性，找到更好的解決辦法。
​
​Darria Long的演講相當簡潔明快，但是點跟點的連結與樣貌清楚而鮮明，雖然事情很多很複雜，但是我們可以透過練習，讓自己慢慢的也可以進入「就緒」模式。​

推薦一個很特別的遊戲，
叫做<急診人生>https://is.gd/a3Fwcu
大家有時間可以玩玩看，
紅綠黃患者的出現以及各種突發狀況，
如何壅塞整個醫療系統。​

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